ツケが回ってきて・・・浜名湖へ
2010年 02月 13日
先週末はイベントとレッスンのアシスタント、その後は天候
不順で自転車通勤が出来ず、今日は8日ぶりの自転車に
なってしまいました。
当然ツケは体にしっかり付き、10日で2kgも増量してしまって
いました。
先日自分で仕込んだ2kgのベーコンの姿を思い出し、
鬱な気分になりますが少しでもリカバーすべく浜名湖へ。
身体が重く、走りも全然でしたが日差しと風には既に
春の気配を感じました。
鉛色だった浜名湖も、春めいて来ましたね。
D 79.12km
T 3:10:59
A 24.9km/h
Q 2535kcal
AHr 143bpm
MHr 182bpm
ACa 76rpm
Asc 542m
目標達成率 702/10000=7.0%
不順で自転車通勤が出来ず、今日は8日ぶりの自転車に
なってしまいました。
当然ツケは体にしっかり付き、10日で2kgも増量してしまって
いました。
先日自分で仕込んだ2kgのベーコンの姿を思い出し、
鬱な気分になりますが少しでもリカバーすべく浜名湖へ。
身体が重く、走りも全然でしたが日差しと風には既に
春の気配を感じました。
鉛色だった浜名湖も、春めいて来ましたね。
D 79.12km
T 3:10:59
A 24.9km/h
Q 2535kcal
AHr 143bpm
MHr 182bpm
ACa 76rpm
Asc 542m
目標達成率 702/10000=7.0%
by adr_97jp
| 2010-02-13 20:23
| GPS edge