久しぶりに春野1周

11月も半ばだというのに暖かい日が続きます。

出発時に「さすがに寒いかも」と思って用意したネックウォーマと
ウインドベストは出発してから15分でキャリアバッグに移動。

いつもの天竜のコースに着くと自転車も多いですが
モーターサイクルも沢山走っていました。
冬が来る前に走り貯め？

天気は良かったのですが強風で大分脚を削られつつ周回。
2時間ジャストだったので私の実力どおりのタイムです。

来週はさすがにインナーを着ないと無理かも知れません。
そろそろシューズカバーも虫干ししないと・・・


D 104.91km
T 4:25:10
A 23.7km/h
Q 3930kcal
Ahr 135bpm
Mhr 179bpm
ACd 72rpm
Asc 833m

ちなみにこちらは帰り際の写真。




さて、背中にあるものは？