遠州リレーマラソン ｉｎ 浜名湖ガーデンパーク

会社の同僚達と朝早くにやってきたのは浜名湖ガーデンパーク。
今日は遠州リレーマラソンの日でした。


この競技、42.195ｋｍをチームで走ります。1周3ｋｍの周回
コースなので多くのチームは14人体制ですね。
今回で3回目の大会なのですが年々参加チームが増えていて
今年はなんと130チーム以上！
1500名近い選手が集まりました。

真剣な本気組から健康ジョグ組まで、色々なチームが揃って
居ます。

ガーデンパーク内のサイクリングコースの一部を使う大会なので
交通規制や駐車場の問題は無いし、観客も間近で走者を見る事が
出来るし、とりあえず3ｋｍ走り切れれば次の走者が頑張ってくれる
ので確かに参加しやすい大会だと思います。

まあそのコースのお陰で大分幅が狭いのですが

私はその後に用事があったのでムリを言って栄えある第一走者を
勤めさせていただきました。
心配していた接触、転倒は無く、何とかセカンドランナーにたすきを渡せた
ので良しとします。


先ずは練習。
5:30/ｋｍのジョグペースで。でも練習不足は覿面で、このペースで心拍は
160ｂｐｍを超えてます。

そして本番。
必死に頑張って4:30/ｋｍを切ったのは良いのですが心拍がありえない
くらい上昇。
max192bpmは正直身体に悪いです。

来年はもう少し低い心拍で走りきる事が出来るようにちゃんとした練習が
必要だと痛感しました。