今日は浜名湖

昨日のスーパー林道で上り坂はお腹一杯になったので今日は
基本平坦路な浜名湖で調整走。
とりあえず目標ケイデンスを95～100にして軽負荷でクルクル
回します。

ただ向かい風が強くて思いのほか消耗。
上り坂はでん、と構えてくれている坂に実力で挑んでいけるの
ですが、風はまるで性質の悪い人間のように私たちを翻弄し、
嘲笑して体力を削ってくれます。
いつもは追い風になる後半セクションで思いっきり向かい風
だったのが辛かった。


D 78.43km
T 2:58:44
A 26.3m/h
Q 2494kcal
AHr 128bpm
MHr 154bpm
Acd 90rpm
Asc 800m ←上のデータからすると間違いなく間違いなのですが・・・

でも麗かな陽気に誘われた沢山のサイクリスト達が春の浜名湖を
楽しんでいらしてました。
それこそチーム練でもがき切っているひとからカップルでのポタリングまで。
それとついに潮干狩りシーズンが始まったようで車も人も沢山。
これから毎週どんどん増えていくのでしょうね。