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食べて、飲んで、作って、たまに自転車


by hibiki
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自転車通勤

今週は週末も含めて天気が悪いので自転車で通勤できるのも
今日くらい。

行きは普通に走りましたが、帰りは高ケイデンスを意識して
ブン回して練習モード。
お陰で心拍も急上昇でした。

行き
D 15.35km
T 37:38
A 24.5km/h
Q 477kcal
AHr 130bpm
MHr 169bpm
Acad 83rpm
Acs 134m
自転車通勤_f0169012_21472236.jpg



帰り
D 19.70km
T 41:25
A 28.5km/h
Q 749kcal
AHr 148bpm
MHr 175bpm
ACad 99rpm
Acs 166m
自転車通勤_f0169012_21474631.jpg

by adr_97jp | 2009-03-05 21:48 | 自転車