浜松シティマラソンを前に ハーフジョグ

来週に迫った浜松シティマラソン。
そう言えば第1回目からずっと参加しています。

この大会で初めて10kmを走り切ったときは感動(笑）してました。
ずっと運動が苦手で長距離走なんて中学以来一度もしたことが
ありませんでしたから。

今日も来週参加なさるであろう、ジョガーさん達が沢山練習を
していましたが、私も昨年の記録を抜けるよう頑張ります。


本日のデータ
D 21.12km
T 2:01:46
A 10.4km/hr
AHr 141bpm
MHr 176bpm
Q 1948cal
Asc 210m

二時間切れるかと思ったのですがやはり練習不足でした。