外気温14度！ 浜名湖1周

今日は風が少し出ていましたが良い天気。
外気温は12～14度といつものこの時期では考えられない
位の暖かさです。

念のためウインドブレーカーを着て出発しましたが、5kmも
行かないうちに暑くなったのですぐに脱ぎました。

浜名湖でも好天に誘われた自転車乗りを多数見ましたが
来週は浜名湖1周駅伝があるそうで、交通規制が行われる
ようです。

行きに悩まされた向かい風も帰りは追い風。
久しぶりに30km/hを大きく超える速度で快走出来ました。

D 83.6km
T 3:06:11
A 26.9km/hr
Q 2868kcal
AHr 140bpm
ACad 82rpm
Asc 958m