滝沢展望台
2009年 08月 22日
色々予定があって長距離練習の時間が取れなかったので
向かった先は劇坂で(この辺りでは)有名な滝沢展望台。
2kmほどの長さですが獲得高度は約200m。平均にすると
10%の坂道なのですが途中20%の劇坂部があるタフな
ヒルクライムコースです。
ちなみに今までの自己記録は11:10くらいでした。
今日は初めからここ一本のつもりだったので始めっから飛ばす
つもりでスタートダッシュ。
いつもならインナーローの所を2速で無理やり回してタイムを
稼ぎます。
相手は10%の勾配なので当然すぐに売り切れましたが
最後まで何とか踏ん張りきって新記録達成。
10:50:65で上りきりました。
朝からいい汗をかきました。
D 2.03km
T 10:56:65
A 11.3km/h
AHr 168bpm
MHr 180bpm
Asc 193m
向かった先は劇坂で(この辺りでは)有名な滝沢展望台。
2kmほどの長さですが獲得高度は約200m。平均にすると
10%の坂道なのですが途中20%の劇坂部があるタフな
ヒルクライムコースです。
ちなみに今までの自己記録は11:10くらいでした。
今日は初めからここ一本のつもりだったので始めっから飛ばす
つもりでスタートダッシュ。
いつもならインナーローの所を2速で無理やり回してタイムを
稼ぎます。
相手は10%の勾配なので当然すぐに売り切れましたが
最後まで何とか踏ん張りきって新記録達成。
10:50:65で上りきりました。
朝からいい汗をかきました。
D 2.03km
T 10:56:65
A 11.3km/h
AHr 168bpm
MHr 180bpm
Asc 193m
by adr_97jp
| 2009-08-22 20:57
| GPS edge